Smoothie met avocado, amandelen, peer en banaan

Met smoothies kun je eindeloos variëren. Gebruik ingrediënten die jij lekker vindt en je maakt een heerlijk voedzaam ontbijt of tussendoortje. Mijn nieuwste creatie is een smoothie gemaakt van avocado, peer, banaan, amandelen en wat kokosmelk. Afgemaakt met wat chia zaden en goji bessen start je de dag lekker voedzaam! De zachtgroene kleur zorgt voor een lach op je gezicht en dat hongergevoel blijft lekker lang weg!

smoothie avocado

Advertenties

A green smoothie per day keeps the doctor away!

Smoothies kun je op verschillende manieren maken. Veelal zie je ze op basis van yoghurt. Tegenwoordig is de ‘groene smoothie’ (de minder sexy naam is gewoon groentesap) erg in opkomst. Boordevol superfoods die je energie en kracht geven. Wil je weten wat het geheim is van deze super smoothies? Je ziet het hier!

Lees verder

Healthy Food Workshop

Afgelopen zaterdag heb ik mijn allereerste workshop georganiseerd! Uiteraard stond deze geheel in het teken van gezonde voeding!
Twee vriendinnen hebben al eens door laten schemeren dat ze wat meer willen leren over hun gezondheid en het effect van voeding daarop. En dus ben ik aan de slag gegaan! De datum was zo gepland en toen werd het tijd om de inhoud van de dag te bepalen… Want ik heb zoveel te vertellen!
Na een avondje brainstormen was ik eruit. Het zou een combinatie worden van informatief, interactief en kennis in praktijk brengen.  Lees verder